Yoga im Taunus ist ein ZPP anerkannter Anbieter.
Präventionskurse werden von den Krankenkassen gefördert.
Yoga in der Traditionslinie von T. Krishnamacharya (1888-1989)
T.K.V. Desikachar (1938-2016)
Der Stil ist das traditionelle Yoga, es heisst schlicht 'Yoga' oder 'Hatha Yoga'.
Die Bedürfnisse und Fähigkeiten jedes einzelnen Schülers respektierend, wird YOGA über eine schrittweise angepasste Übungspraxis vermittelt. Mit einer bewusst geführten Atmung, verbunden mit Übungen für Körper und Geist steht das Wohlbefinden eines jeden Teilnehmers im Vordergrund.
YOGA-KURSE:
YOGA FÜR ERWACHSENE -Advanced - (Kleingruppe) - Dienstag 19:30h/90min.
Der Yogakurs ist als Präventionskurs von der Krankenkasse (ZPP) anerkannt.
ausgebucht
Anfänger und Wiedereinsteiger - (Kleingruppe) - Donnerstag 19:30h/90min.
Der Yogakurs ist als Präventionskurs von der Krankenkasse (ZPP) anerkannt.
ausgebucht
YOGA FÜR MÄNNER - Montag 20h/75 min. über SCG
Der Yogakurs ist als Präventionskurs von der Krankenkasse (ZPP) anerkannt.
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YOGA offene Gruppe - Montag 18:15h für 75 min. über SCG
Der Yogakurs ist als Präventionskurs von der Krankenkasse (ZPP) anerkannt.
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Wissen und Tradition
Warum Einzelstunden
In der Yoga-Tradition von T. Krishnamacharya bildet die Achtung vor der Einzigartigkeit eines jeden Menschen die Besonderheit im Üben von Yoga.
Der Übungsweg orientiert sich stets an der aktuellen Lebensphase und den körperlichen Voraussetzungen eines jeden einzelnen Schülers.
Im Einzelunterricht erfahren die Schüler, wie die āsana-, prāṇāyāma oder vinyāsa-Techniken im Rahmen ihrer individuellen körperlichen Möglichkeiten angewendet werden und was das eigentliche Ziel von Yoga ist.
Jeder Schüler in meinen Einzelstunden-Kursen erhält ein gemeinsam abgestimmtes, individuelles Programm, das er zuhause regelmässig oder bei Bedarf in seine tägliche Routine einbauen kann.
Mit dem erlernten Wissen kann auch bedenkenlos an Yoga-Angeboten, z.B. im Urlaub teilgenommen werden.
"Jeder Mensch kann für sich das Beste aus dem Yoga erfahren.
Ich lade Dich herzlich ein, es für Dich herauszufinden".
EINE BESONDERE ZEIT
Der speziell auf die werdende Mutter zugeschnittene Yoga-Kurs bietet Raum, sich selbst und dem werdenden Leben ungeteilte Aufmerksamkeit zu schenken. In angenehmer Atmosphäre und mit viel Einfühlungsvermögen biete ich ein ausgewogenes Übungsprogramm. Durch fließende Atem- und Körperübungen lernen wir unsere Gedanken und unsere Kraft zu bündeln, Abstand zum Alltag zu gewinnen und die notwenige Kraft zu erlangen, für die Momente, vor, während und nach der Geburt.
In dieser Stunde spielt es keine Rolle, ob du keine, wenig oder bereits viel Erfahrung mit Yoga hast. Yogaübungen stärken den Rücken, fördern die Flexibilität des Beckens und intensivieren die Kommunikation zwischen Mutter und Kind bzw. den Kindern.
Ich freue mich auf Euch und die wunderbare Zeit der stetigen Veränderung.
YOGA UNTERRICHT FÜR PAARE
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GEMEINSAM ERLEBEN
Egal in welchem Alter, wer regelmäßig Yoga praktiziert, gewinnt auf seelischer Ebene Ausgeglichenheit, Zufriedenheit, innere Ruhe sowie Gelassenheit. Auf körperlicher Ebene werden der Stoffwechsel, die Sauerstoffversorgung, Körperbewusstsein, Atmungsqualität, Muskulatur, das Immunsystem verbessert sowie Herz und Kreislauf gestärkt. Beweglichkeit, Vitalität und Gesundheit sind die langfristigen Erfolge. Bleiben Sie flexibel bis in hohe Alter, im Körper und im Geist. Das positive Feedback zu Ihrer Ausstrahlung wird Ihnen gut tun.
Freuen Sie sich auf Ihr neues Körpergefühl und das Glück was auf sie wartet.
YOGA EINZELUNTERRICHT
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Jeder Mensch ist einzigartig und bringt ganz spezielle körperliche und geistige Voraussetzungen mit. Um diesen individuellen Bedürfnissen gerecht zu werden, ist der Einzelunterricht die traditionelle und bewährte Lehrweise im Yoga. Gemeinsam wird die individuelle
Übungspraxis anhand der Fähigkeiten und Bedürfnisse des Einzelnen entwickelt, die aus Körperübungen, Atemübungen und Entspannung besteht. In einer persönlichen Atmosphäre können Sie Yoga im Einzelunterricht lernen und ihrem täglichen Anforderungen wunderbar zum Einsatz bringen.
Konzentration auf das Wesentliche, gestärkt in Momenten von Druck und Zeit wird Yoga ein unschäftzbarer Begleiter für Ihren Erfolg.
